Le sommeil, une affaire de médecine.
Des nuits qui s’achèvent à trois heures. Des matins où l’on se lève déjà fatigué. Le sommeil n’est pas un luxe à reconquérir par la discipline ; c’est une fonction médicale, et lorsqu’il fait défaut, il y a une raison. Nous cherchons cette raison, pour un seul client à la fois.
D’abord, comprendre pourquoi le sommeil se dérègle.
L’insomnie est un symptôme avant d’être un diagnostic. Derrière elle, nous trouvons régulièrement une apnée du sommeil, un dysfonctionnement thyroïdien, des douleurs chroniques, une dépression ou de l’anxiété, ou encore une dépendance à ce que l’on prenait pour dormir.
Ensuite, un sommeil reconstruit, pas un sommeil sous sédatifs.
L’objectif est un sommeil qui revient de lui-même, et non un sommeil sur ordonnance : travail cognitif et comportemental en individuel, réévaluation des médicaments lorsqu’ils sont devenus le problème, lumière du jour, activité physique et repas réorganisés autour d’un rythme régulier.
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Un médecin lit chaque message, sous le sceau du secret médical suisse.